【もくじ】
＜五十肩の原因とは？＞
四十肩や五十肩と呼ばれる症状は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれるもので、肩の関節周辺に炎症が生じ、痛みと可動域の制限を引き起こす病態です。この痛みは突然現れることが多いですが、多くの場合、その前段階から肩甲骨の動きが悪くなり、徐々に症状が進行していることが原因とされています。
肩を上げる動作は肩関節だけで行われるものではなく、肩甲骨の動きも大きな役割を果たします。肩甲骨の可動性が低下すると肩の動きが制限され、さらにその状態が続くと肩の関節に過剰な負担がかかるため、やがて炎症が発生して痛みが生じるのです。肩甲骨の動きが悪くなる背景には、普段の姿勢や生活習慣が大きく関わっています。特に現代では、パソコン作業やスマートフォンの使用が増え、猫背姿勢が日常的になっている人が多いため、肩甲骨が硬くなりがちです。
四十肩や五十肩の改善には、まず炎症を抑えることが必要です。その後、肩甲骨の動きを改善するためのストレッチやエクササイズが効果的です。具体的には、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、柔軟性を高める運動が推奨されます。さらに、猫背を改善することも重要です。正しい姿勢を保つよう心がけることで、肩関節への負担が軽減し、肩甲骨の動きがスムーズになります。
こうした対策を継続して行うことで、肩の可動域が回復し、痛みも軽減されるでしょう。また、日常生活に取り入れられる簡単なエクササイズや、姿勢の意識改善を行うことで、四十肩や五十肩の再発予防にもつながります。
▶こんなお悩みありませんか？
・急に肩に痛みが出てきて、じっとしていても痛みが強く辛い。
・肩や腕が痛くて、手を上げることが出来ない。
・夜になると痛みが増してきて、夜痛くて眠れない。
・朝方肩の痛みが強くて目が覚めてしまう。
・服の脱ぎ着が痛くて辛い。
・お風呂で髪を洗うことが出来ない。
＜各務原市 ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院、ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院の五十肩の施術法＞
▶ボディメンテナンスでは、五十肩に対して、骨格調整と筋肉調整で改善に導きます。
筋肉調整では、痛みの箇所だけではなく、痛みの原因とされているところを特定し、その筋肉の過緊張状態である箇所に手技療法や電気療法、温熱療法、鍼治療といった施術を行っていきます。
筋肉の過緊張を緩和しても、骨格バランスが悪く姿勢が悪いとまた元の症状が再発する可能性が高いです。ボディメンテナンスでは、痛みのない安心安全な骨盤矯正を行うことで、骨格を元の理想的なところに矯正して全身のバランスを改善させ、痛みの再発の予防まで担って参ります。
そこに猫背矯正を追加することで肩甲骨の動きを改善させて、上肢と肩甲骨の動きを改善させることで早期改善を目指していきます。
肩が痛くて腕が上がらない、症状が続いてなかなか改善しない、施術してもらってもまたすぐに元に戻ってしまう、毎日朝方になると痛くて目が覚めてしまうといった症状にお困りの方は是非一度ボディメンテナンスまでご相談ください。
＜交通事故による肩の痛み＞
交通事故で肩を負傷した場合は長期に痛みが残る場合があり、肩関節捻挫と診断されれることが多いです。
そのような症状はレントゲンでは写らないこともありますので、整骨院でのリハビリをおすすめします。
衝撃の強いケースだと腱板の損傷を起こしていることもあり、治療が長期間になることがあります。
ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院、鵜沼整骨院・整体院の施術では、早期回復に加えて後遺症を残さないための施術を行っています。
（自賠責保険適用の場合は自己負担０円で専門の施術を受けることが可能です）
＜Q＆A＞
①質問・・・肩こりと首のこりも診てもらいたいのですが同時に見てもらえますか？
①回答・・・肩と首の症状は筋肉が繋がっている関係上、同時に施術した方が効率よく施術が行えます。
②質問・・・電気が苦手なのですが治療は電気以外には何かありますか？
②回答・・・徒手による施術はもちろん、温熱療法などの電気刺激の無いものもありますのでご相談下さい。
③質問・・・五十肩とはどんな症状ですか？
③回答・・・厳密にどうなれば五十肩という診断が出るかは決まっていません。一般的には肩の痛みや運動制限が筋肉や関節の症状によって起こるもので、それが中高年に多いため五十肩と呼ばれます。
④質問・・・施術以外にストレッチ方法など教えてくれますか？
④回答・・・自宅でのセルフケアも必要になりますので細かく指導させていただきます。
ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院、ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院 施術の流れ
問診表をお渡しいたします。
ご記入をお願いします。
お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。
お体の状態を検査していきます。
今の状態や痛みに合わせて施術を行っていきます。
今後の施術の方針を丁寧にご説明します。
本日の施術は終了となります。お大事に！
ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院お問い合せ・ご相談はこちら
ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院お問い合せ・ご相談はこちら
患者様の声
岐阜 S.I様 30歳（肩こり）
肩こりからくる首痛で来院しました。
慢性的な肩こりで、よく頭痛もあったのですが、大分、頭痛の回数が減りました。
通うペースなども明確に教えて下さり、安心して通うことが出来ています。
骨盤もゆがみが少しなくなってきたようで、そのことが影響して良くなってきているのかな？と思います。
これからも定期的に通って症状が良くなっていくように頑張ります！！！ ※
岐阜市 S.R様 20代（腰・肩）
私は骨盤の歪みが気になっていました。
骨盤矯正を受けてみたいと思ったので来院しました。
先生には、肩こり、腰の痛みは骨盤のズレが原因と言われました。来院指導も明確にしてもらい、毎回骨盤矯正をして、骨盤も安定して、肩こり腰の痛みも和らぎました。
ありがとうございました。 ※
N.A様 50代 各務原市
左右両肩が痛くて上にあがらなかった。左肩は、ほぼ痛みはなくなった。右肩は、後方に回すと痛いが上まで上げることが出来るようになった。
スタッフよりご返信欄最初に来院していただいた時は着替えも大変苦労されていましたね。まだ100%とは言いませんが五十肩の症状が改善されて良かったです。再発しない様、メンテナンスを大切にやっていきましょう！
H.O様 40代 各務原市
いわゆる五十肩で動きが悪く動かすと痛みが出る状態でした。E-トレによるインナーマッスルの強化により、腱板まわりの筋肉のサポートが向上し、痛みの軽減と回復が早くなる（けんを動かしさずにいられるから？）のが実感できました。肩関節そのものの痛みはわずかに残ってますが、日常生活に問題がないレベルまで良化してます。今後は予防的な意味合いで継続しようと思います。
スタッフよりご返信欄五十肩の症状は放っておいて痛みが引いても関節の可動が元に戻ることは少ないです。可動域を上げるリハビリと筋肉の強化が必須です。これからも一緒に頑張っていきましょう！
M.T様 40代 各務原市
肩こり・腰の痛み（左側）。いつも凝っていた所が改善しています。悩みがなくなりました。
スタッフよりご返信欄気になる所が減って良かったです。まだ体のクセがあるので青竹使って下さい！
代本俊昭様 40代 岐阜
左肩甲骨周辺にズキンとするような痛みがありました。治療を終えて多少痛みが消えました。
スタッフよりご返信欄痛みが少しでも消えてくれて良かったです。まだまだ痛み・症状は残っているので完全に取り切れるまで頑張ります。左肩甲骨以外にも症状がある場所があるので、そちらの治療もしていきましょうね！
安田真衣様 20代 岐阜
最初は左肩の痛みが常にある状態でしたが治療してもらってからはほとんど痛みが出なくなりました！
スタッフよりご返信欄常に痛みは出なくなりましたが、まだ安定はしていないので安定するまでがんばりましょう！家でのトレーニングも始めてくださったので、がんばって続けていきましょうね。
K.Y様 30代 岐阜市
日常的な肩の痛み（こり）や頭痛が改善・軽減した。足のむくみがひどかったが、改善してきている。また日常生活で気をつけるとよいことなを教わり、家でのケアも含めて体調の変化につながっている。
スタッフよりご返信欄肩こりは改善傾向にはありますが、日頃の疲れも溜まりやすいのでケアを一緒にがんばっていきましょう。自宅でのケア、日常生活動作にも気をつけているので助かってます。
Y.O様 20代 各務原市
最初、右肩が痛くて来院したが、2ヶ月ほどで痛みはなくなり、今ではメンテナンス目的で来院している。
スタッフよりご返信欄右肩の痛みが無くなって良かったです。メンテナンスの意識も高く、家でのストレッチもがんばってくれてすばらしいです。痛みの無い身体づくりも一緒に頑張りましょう。
K.I様 60代 各務原鵜沼
肩こり・腰痛。肩こり・腰痛の治療をマッサージ・電気・針色々な療法で治療をしてきて、だいぶ痛みが軽減されました。
スタッフよりご返信欄いつもご来院ありがとうございます。首こりや肩こりがひどくなると頭痛が出てきたり、仕事が多忙になってくると腰痛がでてきたりしていましたが、鍼治療も受けていただき、緩和されてきていて良かったです。仕事も無理しすぎないように、お身体のメンテナンスを続けていきましょう。
sowel様 50代 各務原
肩の痛み・肩甲骨辺りが張る感じでした。2ヵ月くらいで痛みや張りがなくなって普通に動かす事が出来る様になりました。
スタッフよりご返信欄いつもご来院ありがとうございます。最近は肩や肩甲骨の張りを自覚されることはほとんどなくなり、ご自身でもお身体を動かすようにされていて嬉しいです。ぜひ、メンテナンスと運動は継続していきましょう。
野田楓介様 20代 岐阜
来院したときは体が全体的に重い感じで腰などが特に痛い状態だった。治療後は来院時に比べて体が軽くなり腰などの痛みもだいぶ楽になった。
スタッフよりご返信欄いつもご来院ありがとうございます。デスクワークで肩こりや腰痛が現れやすいお身体でしたが、最近はほとんど自覚されることもなくなり良かったです。猫背矯正メニューも受けていただき肩甲骨の動きも良くなっているので、今後も良い状態が継続できるようにサポートさせていただきます。
長谷川様 40代 各務原
肩が痛くて来院しました。定期的に施術していただいているので頭痛や吐き気がすることはなくなりました。
スタッフよりご返信欄嬉しいお声ありがとうございます。これからも定期的なケアで体の調子を良くしていければと思います。これからもよろしくお願いします。
M.N様 20代
学生のときから姿勢が悪く、肩こり・頭痛がひどくそれによる体調不良にも悩んでいました。治療をしていただいてから姿勢が改善され周りの人からも姿勢が良くなったと言われるようになりました。肩こりも軽減され頭痛で苦しむ日はほとんどなくなりました。
スタッフよりご返信欄嬉しいお声ありがとうございます。以前よりも体の調子が良くなり姿勢も安定していると思います。これからもケアを続けて、より良い日常を送れるようにしていきましょう。
※掲載されている内容は患者様個人の感想です。
