＜腰痛はなぜ起こるのか？＞
私たちの体は、日常生活での姿勢不良によって骨盤が少しずつ歪んでしまうことがあります。骨盤が歪むと、それに連動して背骨にも影響が及び、全身の筋肉バランスが崩れます。この筋肉のバランスの乱れが、腰の痛みを引き起こす大きな原因のひとつです。腰痛の多くは骨盤の歪みから生じていると考えられ、姿勢が悪い習慣が続くことで、痛みが慢性化してしまうことも少なくありません。
急な腰の痛みである「ギックリ腰」は、急激に腰を支える靭帯や筋肉に負担がかかることで起こります。これは強い捻挫と似たような状態で、「腰の捻挫」とも呼ばれます。ギックリ腰は一時的な痛みとして現れることが多いですが、その背景には、骨盤や背骨の歪み、日常の姿勢不良、筋肉の硬直などが関係している場合が多く見られます。こうした急性の腰痛は突発的に起こるため、急な動きで発症しやすく、日頃から予防的なケアが求められます。
一方、慢性的な腰痛は骨盤や背骨の歪みによって姿勢が崩れ、全身の筋肉バランスが乱れることで引き起こされることが多いです。歪んだ骨盤や背骨の状態が日常化すると、体の一部分に過度な負担がかかるようになり、特定の筋肉が緊張したままの状態が続きます。この状態が続くことで、腰痛が慢性化していくのです。例えば、デスクワークが長時間続くと、腰の筋肉が硬直しやすくなり、骨盤が前後に歪みやすくなります。日々の姿勢や動作が積み重なり、体の一部に負担がかかり続けることで、徐々に痛みが進行していきます。
また、「軽い腰痛だから大丈夫」と放置してしまうと、やがて慢性化し、さらにギックリ腰のような急性の痛みにつながる場合もあります。長期的な腰痛に悩まされている場合は、骨盤や背骨の歪みの改善が重要であり、日常生活での姿勢や習慣も見直すことが大切です。姿勢を正すだけでなく、腰や背骨の周辺筋肉を柔らかく保つためのエクササイズやストレッチ、適度な運動を取り入れると、筋肉の緊張をほぐし、腰痛予防に効果的です。
さらに、腰痛の予防と改善のためには早めの対策が鍵です。「そのうち痛みが和らぐだろう」と考えて放置するのは、悪化の原因になりかねません。早い段階で症状に対処することで、痛みが慢性化するのを防ぎ、症状の根本的な改善に近づけます。また、ボディメンテナンスでのケアや施術を受けることで、歪んだ骨盤や背骨の状態を整え、姿勢を正しい方向に導くことができ、再発予防にもつながります。
日常生活に姿勢改善やセルフケアを取り入れることで、腰痛を予防し、健康な体を保つことが可能です。もし腰の痛みが繰り返し起こるようであれば、骨盤や背骨の歪みの改善を目指し、適切な治療やケアを受けることをお勧めします。
▶こんなお悩みありませんか？
・腰の痛みが常にある、また屈んだ時に痛みが出てくる。
・痛みに加えて、足に痺れが出てくることがある。
・重いものを持ちあげると痛みが出たり、痛くなりそうで怖い。
・朝起きると腰が痛い。
・長時間デスクワークで座りっぱなしが続くと腰が痛くなる。
・ギックリ腰を繰り返している。
・冬になり寒くなると痛みが出やすくなる。
・運動して腰痛を解消したいのに、運動すると腰が痛くなるので出来ない。
・整形外科で原因不明の腰痛と診断され困っている。
＜ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院、ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院 腰痛施術の特徴＞
▶ボディメンテナンスでは、腰痛に対して、骨格調整と筋肉調整で改善に導きます。
筋肉調整では、痛みの箇所だけではなく、痛みの原因とされているところを特定し、その筋肉の過緊張状態である箇所に手技療法や電気療法、温熱療法、鍼治療といった施術を行っていきます。
筋肉の過緊張を緩和しても、骨格バランスが悪いとまた元の症状が再発する可能性が高いです。ボディメンテナンスでは、痛みのない安心安全な骨盤矯正を行うことで、骨格を元の理想的なところに矯正して全身のバランスを改善させ、痛みの再発の予防まで担って参ります。
腰痛が何年も続いている、放っておいてもなかなか改善しない、施術してもらってもまたすぐに元に戻ってしまう、重いものを持つとギックリ腰になりそうで怖いといった症状にお困りの方は是非一度ボディメンテナンスまでご相談ください。
＜交通事故による腰の痛み（腰部捻挫）＞
交通事故で腰を負傷した場合は長期に痛みが残る場合があり、腰部捻挫と診断されれることが多いです。 そのような症状はレントゲンでは写らないこともありますので、整骨院でのリハビリをおすすめします。
腰椎捻挫(ようついねんざ)とは、背骨の一部を構成する腰椎に無理な力がかかってしまい、炎症を起こす急性の腰痛です。 腰の土台になっている骨盤は３つの骨でできていて、そのつながりの弛みが原因となり、長期化するケースがあります。
ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院、鵜沼整骨院・整体院の施術では、早期回復に加えて後遺症を残さないための施術を行っています。
（自賠責保険適用の場合は自己負担０円で専門の施術を受けることが可能です）
＜Q＆A＞
①質問・・・ぎっくり腰は治りますか？
①回答・・・ぎっくり腰による痛みは消失します。ただし、痛みが消失したからといって完治したわけではございませんので、再発しないように完治を目指してメンテナンスや筋力トレーニングをしていく事をお勧めします。
②質問・・・施術頻度はどのくらいがいいですか？
②回答・・・痛みのあるうちは可能な限り毎日施術したほうが早く治癒に向かいます。
③質問・・・ヘルニアは治りますか？
③回答・・・施術により椎間板ヘルニア自体が治ることはありません。ただし併発した筋肉や神経の痛みや痺れを取り除くことは可能です。
④質問・・・ヘルニアはどんな治療をしますか？
④回答・・・出現している痛みを取り除くため徒手療法や電療を行います。また椎間板ヘルニアがあっても痛みが出ないように体を守るための筋肉をつけるトレーニング指導を行います。
ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院、ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院 施術の流れ
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患者様の声
育児で肩・腰の痛みが悲鳴を上げていたので、こちらの接骨院を友人から紹介してもらいました。
店内の雰囲気も明るくスタッフさん全員明るい感じです。
施術では、骨盤の位置を治していただき、手もみほぐしが上手に大分痛みが軽減されました。これからも続けて通おうと思います。 ※
腰が痛く困っていましたが、治療後は痛みが軽くなりスムーズに歩けるようになりました。膝の痛みで歩くことがおっくうになっていましたが、腰痛と同様に歩けるようになりました。腰・膝は動かさなすぎて固まることで動かさず痛みになるところ楽になり動くことの大切さがわかりました。
スタッフよりご返信欄腰も膝も当たり前に動くと思っても急に痛みが出て歩けなくなる方もいます。どんな痛みも嫌ですが歩けなくなるのは非常に辛いものです。今からしっかり身体を使えるようにして元気にしていきましょう！
来院したときは腰に痛みあり、治療を終えて痛みはやわらぎました。
スタッフよりご返信欄しっかりストレッチと腹筋をやってくれていますね。潰れた骨は戻りませんが、筋肉でもてるようにしましょう。
初来院の時は腰痛がひどく歩くこともままなりませんでしたが1日おきに通院し、それまで整形外科で処方されていた薬も飲まなく済みようになりました。その後、Eトレやラジオ等も加わって、ここ1年はストレッチと電気で日常生活に問題がないようになりました。ただ、ひどい状態になるとは今迄に何度もありましたので現在も続けて通院することで精神的にも安定しています。スタッフの皆様が温かく接してくださり感謝しています。
スタッフよりご返信欄まだ、痛みがなくなったわけではないですが今後も腰をサポートしながら日常生活を送れるようにしましょう。これかも笑顔で過ごしていけるように頑張ります。
腰痛が多く、猫背でした。治療のおかげで腰痛も楽になり、トレーニングで筋肉が出来たと感じます。
スタッフよりご返信欄今では痛みが出る事も無くなって良かったです。トレーニング・ストレッチと身体に対する健康意識も高く素晴らしいです。これからも、より良い日常生活を送る為にがんばっていきましょう！！
腰痛で歩くのにも支障がありました。丁寧な治療と説明で徐々に回復し、日常生活も普通にできるようになりました。
スタッフよりご返信欄嬉しいお声ありがとうございます。あとは再発予防を兼ねたケアを定期的にしていけると日常生活も安心して送れるようになると思います。
腰痛でまがらないくらい痛かった。まったくと言っていいほど痛みがなくなった。
スタッフよりご返信欄症状改善のお声ありがとうございます。これからは、お体のケアをして今の良い状態を維持していけるようにしていきましょう。
肩・腰痛があり、歩くこともむずかしかった。今は良好です。
スタッフよりご返信欄いつもご来院ありがとうございます。最初にご来院された時は送ると院の往復も休憩が途中で必要な程、歩くことが大変でしたが、最近は遠方へもお出かけをされるようになり私共も嬉しい限りです。定期的なメンテナンスで、この状態を維持していきましょうね！
※掲載されている内容は患者様個人の感想です。
