＜こんなお悩みありませんか？＞
・いつもお尻に痛み、しびれがある
・しばらく歩くと足が痛み歩けなくなる
・安静にしていても、お尻や足に痛みがある
・腰を動かすと足の痛みが強くなる
・身体をかがめると足の痛みやしびれが強くなる
＜坐骨神経痛はなぜ起こるのか？＞
まず坐骨神経とは、腰から足にかけて伸びている神経のことです。
この坐骨神経がなんらかの原因によって、圧迫・刺激されることで現れる痛みやしびれの症状のことを坐骨神経痛といいます。
多くの場合、腰痛に続いて発症し、お尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれが起こります。
＜坐骨神経痛の原因＞
坐骨神経痛の原因とされているものとして
・腰部脊柱管狭窄症
・腰椎椎間板ヘルニア
・梨状筋症候群
などが挙げられます。
また、座り仕事や立ち仕事などで日頃から知らず知らずのうちに常に筋肉が緊張状態にあるということもあります。
筋肉を休めることで、血行が良くなり老廃物の流れが良くなります。
そのため、筋肉の緊張状態が続いてしまうと、老廃物が溜まってしまい、坐骨神経への刺激も続いてしまいます。
この状態を続けてしまうと、他の部分にも痛みやしびれなどが出てきてしまう原因にもなります。
腰に不調を感じたら、悪化する前に出来るだけ早めにご相談いただくことをオススメします。
▢▢身体のバランスが原因になることも▢▢
坐骨神経痛がおきる原因として先程あげられた
腰部脊柱管狭窄
腰椎椎間板ヘルニア
梨状筋症候群
などの疾患は、いずれも普段の姿勢、体のバランスが要因になることがあります。
幼いころから姿勢が悪い、運動不足、普段の生活や職場では座り仕事が多い、
など、長年の積み重ねによるものが多く見られます。
このような生活習慣が関わっている症状には、接骨院での治療のほかに、自宅でのケアも必要となります。
体の加重を落とす、筋肉をつける、座り仕事が続いた時は定期的にストレッチをして血流をよくする、など患者様の症状・原因に合わせて取り入れていくことが大切です。
また、症状がでていない方でも、今のうちに生活習慣を正すことによって予防をすることが出来ます。
ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院、鵜沼整骨院・整体院ではストレッチ指導の他にも、来院時にできるトレーニング機械をご用意しております。あまり運動が得意ではない、いそがしくて自宅でトレーニングができないなど、私生活に運動を取り入れるのが難しい方でもトレーニングを行えますので、いつでもご相談ください。
また、運動をする際は体のバランスが整っていると、ケガを防いだり、体が動きやすくなるため、骨盤矯正などで体のケアをされることをお勧めします。
＜各務原 ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院、ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院の坐骨神経痛の施術法＞
まず患者様のお身体の状態を確認させていただき、筋肉の緊張の改善をおこないます。
筋肉の緊張を改善していくために、当院では身体の土台である骨盤の矯正を行います。それと同時に身体の柱となる背骨の矯正も行い、骨格全体を整え、姿勢やバランスを正しくしてあげます。さらに、その正しい状態を維持するために筋肉へのアプローチもしていきます。そうすることで、元に戻りにくい身体を作っていくことができます。
また、筋肉は日常生活で使用するため、どうしても緊張状態になりやすいので、施術だけではなくご自宅で行えるストレッチなどもお伝えさせていただきます。
＜Q＆A＞
①質問・・・ヘルニアによる坐骨神経痛は施術できますか？
①回答・・・自費診療であれば問題なく施術が出来ます。ヘルニアに限らず医科から診断が出ている傷病において保険診療を行うことは出来ません。
②質問・・・坐骨神経痛はどんなことが原因でおこりますか？
②回答・・・腰椎間が狭くなり神経を圧迫してしまうケースや、腰やお尻の筋肉が固まり神経を圧迫するケースなど原因は様々です。神経の炎症反応を抑える施術を中心に行っていきます。
ボディメンテナンス各務原整骨院・整体院、ボディメンテナンス鵜沼整骨院・整体院 施術の流れ
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患者様の声
太ももや膝裏に張り寛があったり、腰の痛み等がありましたが、丁寧な説明やストレッチ方法を教えてもらい長時間歩いても腰への負担は少なくなり、足の張り感もなくなりました。現在も定期的に通院しているため悪化することなく、ベストな状態を継続できています。
スタッフよりご返信欄元から体のケアに意欲的な方でしたが、より体の使い方が良くなってきてますね。ナイスです！！このまま体のメンテナンスをしていきましょう。
トレーニングをやりはじめてから右お尻の痛みがなくなり、良くなりました。
スタッフよりご返信欄右のお尻の痛みがとれてよかったです。院内でのトレーニング・自宅でのトレーニングを頑張って下さったおかげです。次はストレッチを頑張って痛みの出にくい身体づくりを目指しましょう！
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