みなさんこんにちは(*^-^*)ボディメンテナンス各務原の石黒です！最近はテレビをつけるとコロナウイルスのニュースばかりですね・・・

私もマスクがだんだん少なくなってきたので手作りのマスクを作ろうかと考え中です(>_<)今はミシンなど使わずに作れるマスクもあるそうですね！今、家にミシンが無いので材料を買って作ってみたいと思います♬

話は変わりますが、今回のブログでは当院にある【Ｅトレ】についてお話していきたいと思います(*^▽^*)

Ｅトレとは・・・

複合高周波で全身の筋肉を楽にインナーマッスルをしっかりトレーニングできる唯一の治療器で、寝ているだけで腹筋9000回分の効果があります！！！電気で筋肉を動かすので、例えば足につけて足の筋力ＵＰにも使用できます(^▽^;)

インナーマッスルは深いところで体を安定させる重要な働きをしており、ここの筋肉を鍛えることによって天然のコルセットを常にしている状態と同じになり、骨盤や背骨を支えキレイな姿勢を保ってくれます。

また筋肉をつけることで脂肪燃焼の効果や基礎代謝を上げる大きな役割も果たしてくれます。

まとめるとＥトレをすることで・・・

➀骨格、骨盤がしっかり支えられ姿勢がキレイ

②自分では鍛えにくい筋肉を鍛えることが出来る

③鍛えることで脂肪が燃焼されサイズダウンに繋がる

④基礎代謝が上がり食べても太りにくい体質に！

⑤年齢と共に低下し続ける筋力を上げ老化防止に！

1回30分でお試しが出来ますので少しでも気になりましたら当院の先生、受付までお声掛けください(^^)/

また当院は現在コロナウイルス対策としてスタッフ全員マスク着用、店内にはＺｉＡＣという菌やウイルスを除去してくれる次亜塩素酸も設置してありますのでご安心してお越しください。