血流障害改善！

血流障害改善！

こんばんは！
ボディメンテナンス鵜沼受付の堀井です。

最高気温が10℃超える日もあればまだまだ6度、7度が最高気温という日もありますので体調管理には十分お気をつけくださいね💎

チェックシート

さて、早速ですが、下記のチェック項目を確認してみてください！！！

□手足が冷たい、温めてもなかなか温まらない
□足がよく浮腫む、痛む、こむら返り
□関節痛、首こり、肩こり、腰痛
□あかぎれ、しびれ、しもやけ
□気温が高い日でも汗をかかない、身体が冷たい
□朝起きたとき、すっきり起きれない
□休んでも身体の疲れがとれない、だるさがよくある
□低血圧、高血圧
□生理痛や生理不順、月経前症候群
□自律神経失調症、更年期障害、不眠症

上記で当てはまるものは、ございますか？
このチェックシート実話、1つでも当てはまっていると血行障害が起きていると言えます！！！
10コのチェック項目がありますが、当てはまる数が多いほどかなり悪い状態であると言えます！！！

身体の仕組み、血流とは、、、

心臓から酸素や栄養素を含んだ動脈が全身を巡った後、最後末端のふくらはぎから静脈を通って心臓に戻ります。
動脈のように上から下に流れることは、簡単なことですが、下から上に血流を返すという作業は重力に逆らって行われるので非常に大変な作業になってきます。
そしてこのサイクルが上手にできないと血流が悪くなってしまいます。