こんばんは！
ボディメンテナンス鵜沼受付の堀井です。

4月に入ってあっという間に3週間がたとうとしていますが皆様、新生活は、いかがお過ごしですか？？？
社会人になられた方、職場が変わられた方、大学生になられた方、高校生になられた方、、、などなど様々な環境の変化があったと思いますが、慣れてきましたか？
慣れない日が続くこともあるかもしれませんが、ストレス発散方法、リラックス方法を見つけながら頑張りすぎないようにしていけるといいですね🌷

今週は、天気がいい日が続きます！
日中は温かくても夜は10℃くらい気温が下がり寒いこのもありますので体調管理には十分にお気をつけくださいね！！！

産後の骨盤ってどうなるの？

今日は、産後の骨盤矯正についてお話します！！！

まず、妊娠すると「リラキシン」というが女性ホルモンが分泌されます！
「リラキシン」→骨盤まわりの関節や靭帯を緩める働きがあります！
出産時に赤ちゃんが狭い産道を出やすいようにするためです！

産後もしばらくは分泌が続きます、、、
骨盤まわりの骨盤や靭帯が緩いままの状態で家事や慣れない姿勢での育児を続けることで姿勢が悪くなり、骨盤が歪みやすくらります（猫背、反り腰、ガニ股）、、、🥶

その結果！！！
体型の変化がおこります（お尻が大きくなる、ぼっこりお腹）
今までなかった痛みや症状がでてくる（腰痛、仙骨痛、腱鞘炎、肩こり、むくみ、冷え性）
などの症状がでてきます！！！

産後の骨盤矯正をしなくても10ヶ月かけてじっくり骨盤は締まっていきますが、
ズレて締まることがありますので産後の骨盤矯正をあすすめしています！！！

産後の骨盤矯正をするおすすめの期間！

産後の骨盤矯正は、産後2ヵ月〜6ヵ月の間におこなっていただくことがおすすめです！！！

自然分娩の方場合は、悪露が終わっていることが条件です！！！
悪露が終わる前の骨盤矯正をすると悪露の排出が遅れて感染症のリスクが高くなるからです。

帝王切開の方の場合は、悪露が終わっていることと3ヵ月経っていることが条件です！！！

分からないことがありましたら是非ご相談ください！！！

今の体は、まだまだ使っていきます！！！
症状を出さない、改善するためのは、産後の骨盤矯正は、大事になってきますしおすすめですので気になる方は、ぜひ立ち寄りくださいね！

お子様と一緒にお越し頂いても大丈夫なので安心してご来院していただけます🎀

スタッフ一同お待ちしております！